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以前はそれでも、適度に身体を動かすことを心がけていたのだけれど、最近はちょっとひとっ走り・・・なんていうのも難しくなってしまって、すっかり運動不足。
唯一続けているのは就寝前の(時には目覚めの・・)ストレッチ。 「早寝・早起き・ストレッチ」がモットーの父のようにはいかないけれど、出来る限り、ほんの3分から5分でも、続けることに意味(意義?)があると信じて。 ところが最近、私が忘れて布団に入ろうものなら、催促する人がいる。 私にここに坐れと指示して、一緒に「オイッチオイッチ」・・・ 幼児はさぞや身体が柔らかいだろうと思ったら大間違い。 ガチガチです。 中でもなぜか寝転がって足を上げるポーズが好きなユゥ。まずはごろんと寝転がるのが一苦労な様子なのだけれど、私を真似て「オイッチオイッチ」。時には私の足を持って手伝ってくれています。 ストレッチ仲間が出来て、ママも張り合いがあります。 いつも応援ありがとうございます♪
by pattyparis
| 2010-11-07 08:39
| Yu
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